lite bättre

det känns som att det har vänt lite
med kravalltröttheten alltså.

har i flera veckor varit slutare än slutast.

men
i helgen har jag plockat lite nedfallna äpplen och slängt på en kompost
har plockat ihop lite skräp som ska iväg på en soptipp
har gått promenad på några kilometer
har åkt och handlat lite

att jämföra med förra helgen när jag åkte bil till ett fik, fikade och blev körd hem igen.
då blev jag så trött av utflykten att jag fick gå och sova en timme.

förra veckan fick jag tipset att tillsätta järn till mina vitaminer och mineraler
för att jag fortfarande var så sjukt trött
samtalen med den näringskunnige är konkreta och bra
järn är en bra pryl för mig eftersom jag har järnbrist

i morgon ska jag hämta ut en magnesiumdryck den näringskunnige har skickat till mig
bara för att puffa på lite
för att få lite kraft till
det ska vara som en sportdryck som smakar lime och citron
fast utan socker och sånt jox

googlade lite på det och hittade det på ett nätapotek i tyskland
är det samma så ska jag köpa från dem framöver
avsevärd skillnad i pris

det är jobbigt att kemia med min helknasiga kropp
men om vi nu lagar min mage så att jag får ett bättre näringsupptag
då kommer allt att bli lite bättre igen

lite näringämnen in ger ju onekligen lite energi att slösa bort på att leva 

och jag har en del bra saker att leva för

rysk president å prylar

jag är inte ensam om att ha försökt köra bil eller åka buss i stockholm idag.
jag är inte ensam om att ha sett poliseskorterade konvojer i stockholm idag.

det har varit rysk president och eu-delegater på besök i stan.

himmel vad jag inte kom fram.
himmel vad jag fick vänta.

amerikapaketet som jag har väntat på en god stund låg på den lokala paketutlämningen och väntade på mig.
hade laddat upp för att hinna dit före klockan 19 då de stänger.
onsdagar är den dag de har öppet längst.

nu hann jag inte hämta mitt amerikapaket.
för jag och många många många tusen andra människor som också ville hem fick stå absolut blickstilla i lååååånga bilköer och vänta på att få köra hem för att ett gäng eu-delegater och annat löst folk behövde hela E4an för sig själva.

det är inte skoj att sitta en extratimme i kö på grund av att några några gubbar ska babbla bort en stund.
det är till att vara fina när en hel huvudstad ska vänta på att de åkt färdigt på vägarna.
jag är lite nyfiken på hur många gubbar som var här på besök.
för hundratusentals människor i storstockholm blev drabbade när det inte gick att ta sig hem efter jobbet varken per bil eller buss.

blä.
jag får väl hämta mitt amerikapaket på lördag eller söndag då.

wow vilken sida!

råkade googla mig till en helt fantastisk sida

http://runeberg.org/katalog.html

de sysslar med att scanna in gamla böcker

har bara hunnit glimta, men

iduns kokbok är så fantastisk så jag blir blötögd!

så coola saker att läsa.

så mycket jag vill läsa.

kommer inte ha långtråkigt under denna vinter.

jag menar hur tufft är inte detta:

ELEKTRICITETEN

OCH
DESS FÖRNÄMSTA TEKNISKA TILLÄMPNINGAR
med särskild hänsyn till
DE NYASTE UPPFINNINGARNA

af
G. R. DAHLANDER,
professor vid Tekniska högskolan i Stockholm.

Andra omarbetade och utvidgade upplagan.
Med 466 illustrationer.

Stockholm.
Albert Bonniers förlag.
Alb. Bonniers boktryckeri 1893.

det här med näringsexpert

jag har så lite ork

den lilla kraft jag har tar slut så snabbt

det är som att gå två-tre år tillbaka i tiden i kraft (= 0).
som tur var har jag inte de andra symtomen jag hade då.

naturligtvis jobbar jag fortfarande heltid.
men det är en kamp att klara av det.

det är en konstig trötthet för denna gång har jag ingen hjärndimma.
är helt klar i skallen.
men är så in i bomben trött att jag vinglar när jag går.

den näringskunnige jag anlitat säger att det är så här:

processen tar tre månader

nu kan min kropp bara ta upp lite näring ur den kost jag äter.
min kropp är dessutom kass på att använda den lilla näring den tar upp.
därför håller vi på att laga min mage nu.
så att min mage ska kunna ta upp näring.

processen förvandling kräver energi och eftersom jag har så lite energi blir jag ännu tröttare och ännu mer slut.
detta är första månaden då omställningen sker.

nästa månad ska kroppen börja fylla på reservlagren.

tredje månaden ska jag kunna känna energin komma flödande och jag ska kunna komma tillbaka och funka skapligt normalt.

nu är det som så att januari är min tredje månad.

januari är årets mest hektiska månad för en ekonom.

så jag skulle vilja beställa en uppspeedad version av den här processen tack!

sömnpiller

jag har hittat mitt allra bästa sömnhjälpmedel.
mitt sömnpiller

det är min spikmatta.

jag lyssnade på vad folk har sagt i evigheter om spikmattor.
och i synnerhet vad de har sagt om de nya storsäljarna.

så jag köpte och testade
kan ju inte direkt säga att det var en trevlig upplevelse den där första gången på spikmattan för då skulle jag ljuga. det var inte en trevlig bekantskap alls.

obehagsrysningarna och smärtpilarna i nacke och huvud var en gräslig upplevelse.
jag kände att pulsen gick upp
men eftersom jag är van att andas genom smärta gjorde jag det den gången med.

om jag andas mig igenom även den alldeles genomjävligaste smärtpilen så går det strax över.

som vanligt var jag envis och låg kvar en kvart, tjugo minuter.
tänkte att den kan ju inte ha ihjäl mig.
efteråt kände jag genast en liten förbättring i mina bråkiga muskler

det är inte alla dagar jag kan ligga på spikmattan med bar rygg. de dagarna har jag på mig en tunn tshirt. men jag ligger varje dag direkt på spikmattan med nacke och huvud

sedan flera månader somnar jag varje kväll på spikmattan. så himla skönt.
enda nackdelen är att jag ibland hittar rivsår här och där på kroppen från när jag vaknat mitt i natten, vänt mig och och det var rispigt

spikmattan gör underverk även för mina miffofötter.
de dagar fötterna är som värst sätter jag mig i soffan/sängen med uppdragna knän med nakna fötter på spikmattan.

svinrapport, 2 dagar efter sprut

hm. den lät lite elak den rubriken.
men det kanske bara är min barnsliga fantasi som spökar.

i onsdags blev det svinvaccin.

igår pyttelite öm i armen

idag pyttelite öm i armen

har inte varit något besvär alls

räckes-rea

undrar om vägverket har hittat ett konkurslager med räcken?

det byggs och det byggs.
vecka ut och vecka in.
kilometer efter kilometer med vägräcken.

till vilken nytta? undrade jag senast i morse.

nu i kväll fick jag svaret.

det är för att förvirrade älgar inte ska kunna komma ner i diket och dra all världens väg.
det är bättre att älgarna virrar fram och tillbaka över vägen och skapar megaköer tydligen.

om man redan har viltstängsel och sen på det bygger onödiga räcken på vägen så stänger man in viltet i vägbanan.

smart. verkligen.

den där stackars älgen måste ha blivit så stressad att han fick hjärtsnurp och tokdog när han väl kom av vägen.

svinvaccin

tack och lov för att jag bor i storstadsområde.

idag gick det att få tag i vaccin.
igår var det tji vaccin.

befann mig i norr om vår hufvudstad idag då jag kollade på vardguiden.se vart det fanns vaccin.
det fick bli täby.

åkte till ett ställe och fick könummer 121.
efter ett bra tag kom det en tant och sa att vaccinet tog slut vid person 95 i kön.
blä.

åkte till ett annat ställe där jag hoppades att det inte skulle vara så förbålt med folk.
hade rätt.
blev nummer 37 i vaccinationskön.

på detta nya stället gick det i stället låååångsamt.
inget löpande band där inte (fram med armen, stick, nästa!)

när man bor nära stockholm är det parkeringsavgifter överallt.
jag ställde mig vid täby centrum och fick därmed 3 timmars gratis parkering.
med all väntan blev jag nervös att 3 timmar inte skulle räcka.
klarade mig med 10 minuter till godo
skönt. slapp 400 kr böter. puh.

efter 16 evigheter fick jag komma in till sticktanten.

1. jag var väldigt fet i början på året vilket räknas till nyligen

2. jag har kass motståndskraft av flera anledningar, bl a autoimmun sjukdom.

3. jag har astma

så sticktanten frågade varför jag inte kommit för flera veckor sedan.
- inte haft tid, sa jag.

sticket  i armen kändes mindre än bvitaminsprutan jag brukar ta.

nu, 8 timmar efter sprutan, känner jag fortfarande ingenting.
jag som var så orolig.

tips några dagar innan och efter sprutan ,
för att klara sig utan större  symtom,
kan man dra på lite med
d3vitamin minst 1000 IE (25 mcg) 
c-vitaminer minst 1000 mg

jag är ordentligt trött och har lite huvudvärk.
men så var det igår också.
before the spruta liksom.

hos sticktanten fick jag en rosa postit-lapp där stickatanten skrev sprutdatum.
fick även en lapp om vaccininfo. fast det som stod där visste jag ju redan.

sen gick jag till bilen och bytte parkeringsruta.

efter det till banken och betalade 360 us-dollar till en gubbe i amerika.
så jäkla spännande!
vill ha, vill ha! mer om det senare.

saltsyra är prylen

magen är snäll.
har stoppat i lite saltsyra i några dagar.

magen känns inte.
det är en klar förbättring från mega-aj!     :-)

fler ledtrådar

blodgrupp A och AB producerar dåligt med saltsyra
jag har AB

dålig sprutt på sköldkörtel och binjurar ger kass saltsyraproduktion
jag har död sköldkörtel och väldigt trötta binjurar

för lite saltsyra i magen gör att det är svårt att bryta ner en massa ämnen jag kastar in i matluckan.
typ protein och fett.
här är nog svaret på varför jag mår så väldigt dåligt av lchf-mat.

med saltsyratillskott bör min kropp kunna hosta upp sig några nivåer.

jag äter saltsyra i två former
dels metagest , saltsyraprodukt från alpha plus
dels hypochylin, saltsyratabletter receptfritt från apoteket.

efter fem dagar på omläggningen av vitaminer och mineraler är jag urtrött.
så trött att koma är ett bättre ord.

som vanligt är jag envis så jag släpar mig till jobb och annat i alla fall.
men med dimfilter.

mitt näringsupptag är kass.
fullkomligt kass.

den lilla näring min kropp tar upp är den dålig på att använda.
mycket hamnar i depåer som bara skvalpar runt i mig till noll nytta.

så här funkar min matsmältning:

dåligt upptag och användning av de näringsämnen min kost innehåller, ger kass energiproduktion i mina celler.
därför påverkas också min ämnesomsättning negativt.

kass ämnesomsättning ger kass matsmältning.
det blir en nedåtgående spiral 

en spiral som nu ska vända upp, upp, upp!

det var som attan!

det verkar som att saltsyrebrist är min grej.

har hittat sjukt mycket prylar nu när jag letat som en tosing på nätet.

saltsyrebristen kan vara orsaken till min bvitaminbrist.

saltsyrebristen kan vara orsaken till det dåliga näringsupptaget.

sen att min kropp är dålig på att ta hand om den lilla näring den får upp är en annan femma.

saltsyrebristen gör att koppar och kalcium lägger sig i depåer i min kropp (bland andra ämnen). kroppen kan inte använda de ämnena.

när kalcium och koppar ligger i kroppen och skvalpar i depåer trycker de ned kaliumvärdet.

jag behöver kaliumet till en massa saker. bland annat till produktionen av saltsyra. 

om saltsyra tillsätts kan kalcium och koppar brytas ned och då kan kaliumet stiga och börja göra sitt jobb…

nu börjar jag bli väldigt snurrig av alla ledtrådar hit och dit.

men en tioöring ellet två har ramlat ned.

i morgon blir det inköp av saltsyra på apoteket. hypochylin.
en smula saltsyra låter ju onekligen smaskens…..      :-)